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高血压能不能吃鸡_高血压_血压高
发布日期:2017-06-07

高血压能102293854jantibacterialuachuang不能吃鸡_高血压_血压高 可以妥当的吃一点,不能过量,高血压患者建议去医院在医生的指点下服用降压药.还要留意这几点:1. 饮食关于高血压的主要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰厚而含钠低的食品c 限制盐的摄入量.d过量摄入蛋白质.2. 要多活动 停止活动的留意事项:① 勿过量或太强太累,要采取墨守成规的方式来增加活动量.② 留意周围环境气候:夏天:防止中午艳阳高照的时间;冬天:要留意保暖,防中风.③ 衣着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,活动鞋等是必要的.④ 选择平安场所:如公园,学校,勿在巷道,马路边.⑤ 停止活动时,切102293854jantibacterialuachuang勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3活期丈量血压,1-2周应至少丈量一次.条件容许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指点下及现病情加予调整,防止血压反跳.