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【孕妇可以吃墨鱼汤吗】
发布日期:2017-05-31

幔欤椋纾睿剑悖澹睿簦澹颍荆迹椋恚纭 【孕妇可以吃墨鱼汤吗】 墨鱼的营养价值是比拟高,所以一般在生活当中,也遭到很多人的喜欢,而关于孕妇来说,能否可以吃墨鱼汤了,其实孕妇当然可以食用,而且还可以起到滋养肝肾,安胎利产的效果。 孕妇是可以吃墨鱼的。墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,有较高的营养价值,而且富饶药用价值。墨鱼每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的肉体,是一种高蛋白低脂肪滋补食品,孕妇吃墨鱼不只可以滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产等效果。 1、滋养肝肾 孕妇滋养肝肾最好的食谱就是吃墨鱼,墨鱼富含蛋白质、维生素A和维生素B等营养素,对肝肾滋养十分的有辅佐。 2、养血滋阴 随着胎儿的生长发育,孕妇需求补气养血滋阴,才可以保证胎儿所需的营养需求。墨鱼富含蛋白质、铁、钙等营养素,可以辅佐孕妇养血滋阴,也可以提供胎儿所需的营养。 3、安胎利产 墨鱼富含蛋白质、维生素A和维生素B等营养素,孕妇孕期需求蛋白质和维生素供应子宫、胎盘发育,所以孕妇多吃墨鱼关于安胎利产十分有作用。