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【体寒长痘】
发布日期:2017-05-26


【体寒长痘】


有些人觉的长痘痘是由于青春期的缘由,其实长痘痘的缘由不止这么冗杂,特地是体寒的人,由于要吃一些热性的食物来祛寒,但是身体的寒体一时拍不进来就会往脸上冒痘痘,这也是很多体寒女生脸上长痘痘的缘由,那么体寒应当吃些什么呢?


1、玫瑰红枣茶(玫瑰花8粒+小红枣5个。玫瑰花去药店买,红枣去超市买,红枣是晒干的,那种干货的红枣,不是蜜枣)红枣有补血养肝之效果,体寒的人,大多体质强健,面色惨白,所以吃红枣有益处。和泡茶一样,第一遍用开水冲洗一下就好,一天一换,渴了就喝。


2、生姜大枣茶 大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,参与蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。


饮食留意:


①寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外,过量食用辣味食物,散寒且抚慰内分泌,特地性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气汇团体内。




②薏米红豆粥 一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗洁净后放在锅外面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌缩小米)祛除体内的湿寒,方法十分冗杂,这两个能当茶喝,能当饭吃,而且能处置大效果的。




③有很多女性每天吃很多水果,由于想美容。吃水果对皮肤确实有益处,但是要看你是什么体质。比如阳虚、气虚、痰湿的人,吃太多水果,会影响脾胃功用,不只对皮肤没

益处,反而会伤脾胃。水果中冰冷属性占比比拟大,要有选择的进食。