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【黑豆和枸杞磨豆浆好吗】
发布日期:2017-06-02

幔欤椋纾睿剑悖澹睿簦澹颍荆迹椋恚纭 【黑豆和枸杞磨豆浆好吗】 黑豆和枸杞都是生活中的罕见食物,两者的营养价值都是极高的,很多人都想知道黑豆和枸杞一同磨豆浆好吗,一般状况下,黑豆是可以和枸杞一同磨豆浆的,只是说要磨豆浆的时分留意用量。 一、黑豆和枸杞磨豆浆 黑豆补肾养发,枸杞明目,这两样食材的搭配让营养更片面平衡。一般是可以一同磨的,建议最好是留意枸杞量不要多了,一般是可以起到清肝明手段作用。 二、做法 1.黑豆洗净,早上出门前泡好,放冰箱冷藏。早晨回家刚好吸满水分,鼓鼓的。和洗净的枸杞一同参与豆浆机。 2.参与过量白砂糖,豆浆机设置纯豆浆,摁下发起按钮。 3.磨好的豆浆连渣一同喝,放凉后冷藏滋味更好。我一般早晨做好,睡前放入冰箱冷藏,第二天早上喝凉的,夏天的早下去一碗冰豆浆,不能更赞! 三、效果 枸杞子黑豆搭配具有保肝补肾的作用,能抑止脂肪在肝细胞内堆积,并促进肝细胞的重生.但黑豆枸杞粥要每天喝,才干奏效.但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超越20克.有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子替代枸杞子.此外,黑豆和枸杞的作用还有很多,但准确的服用才有效哦.